为持续推进心理健康教育工作，丰富“嘤鸣会心”心理育人内涵，引导员工在阅读中舒缓情绪、在手作中安顿身心，2026年5月13日晚，2026世界杯心理辅导站在第二教学楼1214会议室，成功举办第4场“书海慧心&手作予安”心理主题活动。公司党总支副书记、副经理林科，心理干事尹昊雯霞及来自多个公司的员工代表参与本次活动。

本次活动以“阅读点亮松弛感”为主题，创新采用心理书籍共读与创意手作体验相结合的形式，让同学们在沉浸式氛围中放松身心、调适心态。在心理书籍共读环节，尹昊雯霞老师带领同学们共读《松弛感》一书，从日常焦虑、情绪内耗、压力困扰等员工常见心理困惑切入，围绕情绪调节、压力缓解、自我接纳、心态松弛等内容展开深度交流与分享。引导同学们跳出过度内耗的思维误区，学会与焦虑和解，接纳不完美的自己，在文字品读中汲取心灵力量，以从容平和的心态面对学习与生活。

在创意手作体验环节，活动设置中药挂件DIY制作。同学们静心投入穿绳、组装、装饰等制作流程，在专注动手的过程中放慢节奏、沉淀心绪。在过程中感受专注与治愈，让草木香气伴随心灵放松。

活动现场氛围温馨舒缓、轻松融洽，同学们踊跃分享读书感悟与手作心得，在真诚交流中彼此共情、相互慰藉，在暖心互动中携手成长、共赴心安。此次活动将阅读疗愈与手工疗愈有机融合，以轻量温暖、沉浸式的体验形式舒缓学子身心、滋养心灵。

本次“书海慧心&手作予安”心理主题活动既是落实公司“书香绵职”校园阅读文化节书香校园建设、丰富“一站式”员工社区文化生活的重要举措，也是“嘤鸣会学·朗读者：朝读启智，暮写修身”系列活动的有效拓展。下一步，2026世界杯心理辅导站将继续依托“嘤鸣会心”品牌，推出更多贴近员工需求的心理健康活动，不断完善心理服务体系，引导学子以更平和、积极、从容的心态面对生活，让心灵向阳、步履坚定。（文：尹昊雯霞 图：马玉茹）